我们都有良多坏的糊口习惯。假如持久不公道饮食或不良糊口习惯，会引发很多疾病。痛风的产生与我们的平常糊口密不成分。假如我们想消弭痛风，我们应当学会若何防止痛风。防止痛风有必然的方式，那末若何防止痛风呢?

　　一。防止肥胖：避免过度肥胖。当你超重时，你应当渐渐减肥。每个月减失落1千克比力好，但急性期不宜减重。这是防止痛风。

　　二。防止高脂血症：高脂血症不但是痛风的危险身分，还会增添痛风患者的血汗管并发症，下降其糊口质量。高脂血症患者常伴随肥胖和高尿酸血症。是以，要防止痛风，应按期丈量����APP血脂。假如血脂浓渡过高，应留意饮食节制，少吃高脂食品，需要时服用降脂药物，以恢复血脂一般，削减血汗管并发症，防止痛风爆发。

　　三。高嘌呤食品的防止：为防止痛风，应进行饮食节制，避免食用动物内脏、贝类海鲜、过量肉禽、蘑菇、菠菜等高嘌呤质量的食品。